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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,85 km	5:00	5:55	118	00:05:00	0,85 km
2	1,00 km	5:57	5:57	123	00:10:57	1,85 km
3	1,00 km	5:42	5:42	127	00:16:39	2,85 km
4	1,00 km	5:57	5:57	131	00:22:36	3,85 km
5	1,00 km	6:03	6:03	137	00:28:38	4,85 km
6	1,00 km	6:04	6:04	135	00:34:43	5,85 km
7	0,05 km	0:17	5:48	137	00:35:00	5,89 km
8	1,00 km	5:45	5:45	138	00:40:45	6,89 km
9	1,00 km	5:49	5:49	144	00:46:35	7,89 km
10	1,00 km	5:58	5:58	145	00:52:32	8,89 km
11	0,43 km	2:28	5:42	144	00:55:00	9,33 km
12	0,24 km	1:36	6:34	145	00:56:36	9,57 km