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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	146	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	171	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	171	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	167	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	162	00:26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	165	00:31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	169	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	170	00:42:46	8,00 km
9	0,09 km	0:32	6:02	169	00:43:18	8,09 km