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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	139	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	151	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	151	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	148	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	145	00:31:12	5,00 km
6	0,40 km	2:18	5:45	151	00:33:30	5,40 km