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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	135	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	137	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	135	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	144	00:26:31	4,00 km
5	0,70 km	4:04	5:50	149	00:30:35	4,70 km