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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	141	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	145	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	154	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	152	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	146	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	143	00:38:33	6,00 km
7	0,90 km	5:36	6:12	145	00:44:10	6,90 km