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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	122	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	138	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	137	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	134	00:28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	148	00:33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	169	00:38:40	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	171	00:43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	163	00:48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	164	00:53:04	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	177	00:58:01	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	177	01:03:02	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	176	01:08:01	14,00 km
15	0,01 km	0:02	3:26	178	01:08:03	14,01 km