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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	0	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	0	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	0	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	0	00:33:00	6,00 km
7	0,29 km	1:50	6:24	0	00:34:50	6,29 km