Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
113
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
123
00:11:20
2,00 km
3
0,31 km
1:49
5:48
126
00:13:09
2,31 km
4
0,10 km
0:24
3:57
91
00:13:32
2,41 km
5
0,01 km
0:05
15:09
96
00:13:38
2,42 km
6
0,10 km
0:23
3:46
98
00:14:00
2,52 km
7
0,01 km
0:05
6:52
106
00:14:06
2,53 km
8
0,10 km
0:23
3:49
106
00:14:29
2,63 km
9
0,01 km
0:04
11:36
104
00:14:32
2,64 km
10
0,10 km
0:23
3:46
97
00:14:55
2,74 km
11
0,01 km
0:05
8:16
103
00:14:59
2,75 km
12
1,00 km
4:43
4:43
129
00:19:42
3,75 km
13
1,00 km
4:49
4:49
147
00:24:31
4,75 km
14
0,27 km
1:30
5:36
140
00:26:01
5,01 km
15
1,00 km
4:49
4:49
144
00:30:50
6,01 km
16
1,00 km
4:54
4:54
146
00:35:44
7,01 km
17
0,23 km
1:30
6:33
139
00:37:14
7,24 km
18
1,00 km
4:38
4:38
154
00:41:53
8,24 km
19
1,00 km
4:59
4:59
152
00:46:52
9,24 km
20
0,26 km
1:30
5:51
145
00:48:22
9,50 km
21
1,00 km
4:44
4:44
151
00:53:06
10,50 km
22
1,00 km
4:54
4:54
151
00:58:01
11,50 km
23
0,02 km
0:05
5:01
140
00:58:06
11,52 km
24
1,00 km
5:16
5:16
133
01:03:22
12,52 km
25
1,00 km
5:16
5:16
139
01:08:38
13,52 km
26
0,10 km
0:38
6:03
129
01:09:15
13,62 km
16 april 2024 - 16:05
4x2-km Marafart
Löpning - Distans
Lite falsk marknadsföring då min marafart ofta är mycket långsammare. Men detta är i alla fall farten jag tränar i.
13,62
km
Distans
1:09:15
Tid
5:05
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Kadens