Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:296:2915000:06:291,00 km
21,00 km6:476:4712500:13:162,00 km
31,00 km7:567:5611300:21:123,00 km
41,00 km5:445:4411500:26:564,00 km
51,00 km5:055:0514000:32:015,00 km
60,19 km0:544:5015100:32:555,19 km

15 april 2024 - 17:03

Björkö halvmil

Löpning - Distans
I total brist på motivation och grymt seg kroppkänsla fick jag revidera löpmålet från en försenad söndagsmil till en halv måndagsmil. Det blev en gång/joggutflykt. En tummetott helt enkelt.
5,19   km
Distans
32:54
Tid
6:20   min/km
Snitt
128
Snittpuls
163
Maxpuls
148
Kadens
Saucony Peregrine...
Total distans: 355 km