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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	116	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	125	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	121	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	122	00:24:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	122	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	130	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	132	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	138	00:52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	134	00:57:27	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	137	01:02:25	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	142	01:08:07	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	143	01:13:01	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	133	01:19:20	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	129	01:24:34	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	148	01:29:03	16,00 km
17	1,00 km	6:28	6:28	134	01:35:31	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	142	01:40:39	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	147	01:45:29	19,00 km
20	0,63 km	2:56	4:38	151	01:48:24	19,63 km