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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	00:06:28	1,00 km
2	0,74 km	4:32	6:09	145	00:11:00	1,74 km
3	0,42 km	2:00	4:47	139	00:13:00	2,16 km
4	0,02 km	0:45	32:38	151	00:13:45	2,18 km
5	0,33 km	1:30	4:30	144	00:15:15	2,51 km
6	0,01 km	0:45	01:10:06	148	00:16:00	2,52 km
7	0,22 km	1:00	4:38	140	00:17:00	2,74 km
8	0,02 km	0:30	22:31	143	00:17:30	2,76 km
9	0,11 km	0:30	4:27	135	00:18:00	2,87 km
10	0,02 km	2:00	01:25:02	128	00:20:00	2,90 km
11	0,42 km	2:00	4:43	135	00:22:00	3,32 km
12	0,03 km	0:45	21:42	154	00:22:45	3,35 km
13	0,32 km	1:30	4:45	151	00:24:15	3,67 km
14	0,01 km	0:45	01:25:14	158	00:25:00	3,68 km
15	0,23 km	1:00	4:25	147	00:26:00	3,91 km
16	0,01 km	0:30	53:18	145	00:26:30	3,91 km
17	0,13 km	0:30	3:51	140	00:27:00	4,04 km
18	0,04 km	2:00	54:49	131	00:29:00	4,08 km
19	0,43 km	2:00	4:40	149	00:31:00	4,51 km
20	0,02 km	0:45	35:48	153	00:31:45	4,53 km
21	0,33 km	1:30	4:35	160	00:33:15	4,86 km
22	0,01 km	0:45	51:46	156	00:34:00	4,87 km
23	0,22 km	1:00	4:39	154	00:35:00	5,09 km
24	0,01 km	0:30	39:04	165	00:35:30	5,10 km
25	0,11 km	0:30	4:42	163	00:36:00	5,21 km
26	0,02 km	2:00	01:29:34	144	00:38:00	5,23 km
27	0,44 km	2:00	4:32	163	00:40:00	5,67 km
28	0,02 km	0:45	41:34	169	00:40:45	5,69 km
29	0,32 km	1:30	4:40	165	00:42:15	6,01 km
30	0,01 km	0:45	01:08:41	167	00:43:00	6,02 km
31	0,21 km	1:00	4:52	158	00:44:00	6,23 km
32	0,01 km	0:30	37:24	172	00:44:30	6,24 km
33	0,10 km	0:30	5:01	171	00:45:00	6,34 km
34	0,02 km	2:00	01:50:15	150	00:47:00	6,36 km
35	0,43 km	2:00	4:39	151	00:49:00	6,79 km
36	0,01 km	0:45	01:07:27	162	00:49:45	6,80 km
37	0,33 km	1:30	4:31	160	00:51:15	7,13 km
38	0,01 km	0:45	54:19	159	00:52:00	7,14 km
39	0,23 km	1:00	4:19	148	00:53:00	7,38 km
40	0,01 km	0:30	47:29	155	00:53:30	7,39 km
41	0,11 km	0:30	4:23	151	00:54:00	7,50 km
42	0,05 km	2:00	43:37	139	00:56:00	7,55 km
43	1,00 km	6:15	6:15	163	01:02:15	8,55 km
44	0,21 km	1:18	6:18	171	01:03:33	8,75 km
45	0,00 km	0:01	07:21:14	149	01:03:34	8,75 km

Etapper

15 april 2024 - 18:31

Grupp 4