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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	137	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	146	00:13:25	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	147	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	145	00:27:27	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	148	00:34:22	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	150	00:41:14	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	145	00:48:15	7,00 km
8	0,40 km	2:45	6:53	144	00:51:00	7,40 km
9	0,01 km	0:08	12:32	145	00:51:08	7,41 km