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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	147	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	146	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	154	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	00:39:32	7,00 km
8	0,09 km	0:28	5:12	160	00:40:00	7,09 km
9	0,01 km	0:02	6:35	162	00:40:02	7,10 km