Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,40 km
15:14
4:29
136
00:15:14
3,40 km
2
19,00 km
1:14:20
3:55
158
01:29:34
22,40 km
3
0,52 km
2:25
4:38
152
01:31:59
22,93 km
15 april 2024 - 17:48
19k tempo
Löpning - Distans
Ryggen kändes sådär. Osäker om jag ens skulle klara av att springa. Tyckte nästan den var värre idag än igår men det var bara att försöka. Kändes som det blåste motvind hela varvet. Kändes ganska medium.
22,93
km
Distans
1:31:59
Tid
4:01
min/km
Snitt
154
Snittpuls
169
Maxpuls
172
Kadens
492
W
Effekt
Nike Alphafly 3 V...
Total distans: 84 km