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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	135	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	140	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	148	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	8:09	8:09	151	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	155	00:42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	150	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	149	00:53:50	9,00 km
10	0,01 km	0:04	10:03	149	00:53:54	9,01 km