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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	131	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	147	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	154	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	158	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	159	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	161	00:36:41	7,00 km
8	0,02 km	0:07	5:14	162	00:36:48	7,02 km