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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	120	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	136	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	136	00:23:20	4,00 km
5	0,99 km	5:35	5:37	135	00:28:55	4,99 km