Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:16
7:16
133
00:07:16
1,00 km
2
1,00 km
7:21
7:21
135
00:14:37
2,00 km
3
0,88 km
5:44
6:32
148
00:20:22
2,88 km
4
1,00 km
6:32
6:32
149
00:26:54
3,88 km
5
0,12 km
0:51
7:11
155
00:27:45
4,00 km
6
0,35 km
2:23
6:48
153
00:30:08
4,35 km
7
0,65 km
4:30
6:54
152
00:34:38
5,00 km
8
1,00 km
6:48
6:48
151
00:41:25
6,00 km
9
1,00 km
7:01
7:01
149
00:48:27
7,00 km
10
1,00 km
8:24
8:24
139
00:56:50
8,00 km
11
1,00 km
7:29
7:29
132
01:04:19
9,00 km
12
1,00 km
8:25
8:25
142
01:12:44
10,00 km
13
1,00 km
7:33
7:33
145
01:20:18
11,00 km
14
1,00 km
7:17
7:17
154
01:27:35
12,00 km
15
1,00 km
7:26
7:26
153
01:35:01
13,00 km
16
1,00 km
7:40
7:40
153
01:42:41
14,00 km
17
1,00 km
7:48
7:48
145
01:50:29
15,00 km
18
1,00 km
7:51
7:51
146
01:58:20
16,00 km
19
1,00 km
7:38
7:38
148
02:05:58
17,00 km
20
1,00 km
7:40
7:40
154
02:13:38
18,00 km
21
0,03 km
0:13
7:47
161
02:13:51
18,02 km
11 april 2024 - 17:41
Stockholm TSM Norra Djurgården
Löpning - Långpass
TSM träningen denna torsdag var snabbdistans över 5 km som jag vävde in i ett långpass. Jag försökte hålla pulsen låg så det var en del gång i passet.
18,02
km
Distans
2:13:50
Tid
7:26
min/km
Snitt
146
Snittpuls
164
Maxpuls
154
Kadens
Addidas supernova...
Total distans: 759 km