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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	114	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	123	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	00:15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	129	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	127	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	124	00:36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	130	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	128	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	124	00:52:17	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	130	00:57:18	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	130	01:02:17	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	129	01:07:20	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	131	01:12:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	130	01:17:36	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	130	01:23:11	16,00 km
17	0,52 km	2:41	5:10	128	01:25:52	16,52 km