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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	128	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	137	00:13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	139	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	137	00:26:51	4,00 km
5	0,48 km	3:09	6:35	138	00:30:00	4,48 km
6	0,01 km	0:02	5:14	136	00:30:02	4,48 km