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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	120	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	136	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	147	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	149	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	00:27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	147	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	145	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	149	00:50:02	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	152	00:55:43	10,00 km
11	0,02 km	0:07	6:29	148	00:55:50	10,02 km