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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	142	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	141	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	145	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	144	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	141	00:56:22	10,00 km
11	0,05 km	0:18	5:32	142	00:56:40	10,05 km