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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	129	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	131	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	149	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	149	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	154	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	153	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	159	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	158	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	147	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	00:57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	149	01:03:03	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	149	01:07:56	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	151	01:13:33	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	148	01:19:35	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	163	01:25:22	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	149	01:30:59	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	144	01:36:28	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	147	01:42:40	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	141	01:47:40	19,00 km
20	1,00 km	4:56	4:56	153	01:52:36	20,00 km
21	1,00 km	5:46	5:46	152	01:58:22	21,00 km
22	0,78 km	4:25	5:38	140	02:02:47	21,78 km