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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	149	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	164	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	165	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	167	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	169	00:30:09	6,00 km
7	0,32 km	1:33	4:54	170	00:31:43	6,32 km