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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:08	130	00:05:00	0,81 km
2	1,00 km	5:39	5:39	159	00:10:39	1,81 km
3	1,00 km	5:38	5:38	168	00:16:17	2,81 km
4	1,00 km	5:20	5:20	171	00:21:37	3,81 km
5	0,61 km	3:23	5:32	174	00:25:00	4,43 km
6	0,00 km	0:01	11:55	159	00:25:01	4,43 km
7	0,77 km	5:00	6:27	171	00:30:01	5,20 km