Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
125
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:10
5:10
135
00:10:34
2,00 km
3
1,00 km
5:05
5:05
135
00:15:39
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
132
00:20:30
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
137
00:25:27
5,00 km
6
1,00 km
4:43
4:43
141
00:30:10
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
140
00:35:05
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
143
00:40:00
8,00 km
9
1,00 km
4:59
4:59
139
00:44:59
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
141
00:49:52
10,00 km
11
1,00 km
4:41
4:41
146
00:54:33
11,00 km
12
1,00 km
4:38
4:38
142
00:59:11
12,00 km
13
1,00 km
7:03
7:03
147
01:06:14
13,00 km
14
1,00 km
5:17
5:17
140
01:11:31
14,00 km
15
0,98 km
4:51
4:58
145
01:16:21
14,98 km
16
1,00 km
4:41
4:41
141
01:21:02
15,98 km
17
1,00 km
4:26
4:26
140
01:25:29
16,98 km
18
1,00 km
4:33
4:33
143
01:30:02
17,98 km
19
1,00 km
4:48
4:48
142
01:34:50
18,98 km
20
1,00 km
4:30
4:30
146
01:39:20
19,98 km
21
0,39 km
1:55
4:55
140
01:41:15
20,37 km
13 april 2024 - 11:46
20k dist
Löpning - Distans
Lite längre än tänkt men kändes hyfsat i kroppen så rullade på. Kroppen börjar vakna igen efter Milano.
20,37
km
Distans
1:41:14
Tid
4:58
min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
168
Kadens