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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	131	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	10:35	10:35	140	00:17:22	2,00 km
3	1,00 km	10:28	10:28	146	00:27:51	3,00 km
4	1,00 km	8:06	8:06	151	00:35:57	4,00 km
5	1,00 km	8:04	8:04	150	00:44:01	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	149	00:52:33	6,00 km
7	1,00 km	8:41	8:41	144	01:01:14	7,00 km
8	0,34 km	2:28	7:16	152	01:03:42	7,34 km
9	1,00 km	9:29	9:29	148	01:13:11	8,34 km
10	0,76 km	5:50	7:40	152	01:19:01	9,10 km