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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	114	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	122	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	137	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	149	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	139	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	132	00:46:53	8,00 km
9	0,84 km	4:56	5:53	137	00:51:49	8,84 km