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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	138	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	137	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	138	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	141	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	137	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	137	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	137	00:50:07	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	136	00:55:31	10,00 km
11	0,21 km	1:13	5:53	136	00:56:43	10,21 km