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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	144	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	150	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	146	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	148	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	150	00:48:49	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	145	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	136	00:59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	144	01:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	142	01:10:51	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	138	01:16:24	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	139	01:22:07	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	137	01:27:38	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	139	01:33:12	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	143	01:39:00	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	146	01:44:34	19,00 km
20	1,00 km	6:02	6:02	148	01:50:35	20,00 km
21	0,06 km	0:21	5:41	148	01:50:56	20,06 km