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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	124	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	135	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	133	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	143	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	135	00:49:25	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	142	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	139	01:00:07	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	140	01:05:30	12,00 km
13	0,13 km	0:40	5:02	147	01:06:10	12,13 km