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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	118	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	120	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	119	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	122	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	119	00:27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	116	00:33:02	6,00 km
7	0,13 km	0:43	5:23	109	00:33:46	6,13 km