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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	131	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	137	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	139	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	141	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	140	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	141	00:46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	144	00:52:15	9,00 km
10	0,06 km	0:20	5:15	140	00:52:35	9,06 km