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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	86	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	95	00:13:34	2,00 km
3	2,72 km	17:52	6:34	90	00:31:27	4,72 km
4	0,20 km	1:26	7:06	89	00:32:53	4,92 km
5	1,00 km	6:06	6:06	96	00:38:59	5,92 km
6	0,44 km	2:27	5:37	0	00:41:26	6,36 km
7	0,21 km	1:02	5:00	0	00:42:28	6,57 km
8	1,00 km	5:40	5:40	0	00:48:08	7,57 km
9	0,44 km	2:45	6:20	0	00:50:53	8,00 km
10	0,44 km	2:46	6:15	0	00:53:39	8,45 km
11	1,00 km	6:36	6:36	0	01:00:15	9,45 km
12	0,44 km	2:40	6:03	0	01:02:55	9,89 km
13	0,45 km	2:43	6:00	0	01:05:38	10,34 km
14	1,00 km	6:03	6:03	94	01:11:41	11,34 km
15	0,44 km	2:42	6:07	94	01:14:22	11,78 km
16	0,50 km	3:09	6:21	99	01:17:32	12,28 km