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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	132	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	146	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	151	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	152	00:27:27	4,00 km
5	0,61 km	4:08	6:48	157	00:31:35	4,61 km