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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:01	10:01	98	00:10:01	1,00 km
2	1,00 km	10:14	10:14	99	00:20:15	2,00 km
3	1,00 km	10:37	10:37	103	00:30:52	3,00 km
4	1,00 km	10:29	10:29	104	00:41:21	4,00 km
5	0,23 km	2:26	10:22	104	00:43:47	4,23 km