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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	136	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	141	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	141	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	136	00:33:58	6,00 km
7	0,87 km	4:54	5:40	143	00:38:52	6,87 km