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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	134	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	157	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	135	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	00:36:07	6,00 km
7	0,12 km	0:43	5:50	151	00:36:50	6,12 km