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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	131	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	134	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	126	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	132	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	133	00:41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	130	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	132	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	129	00:58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	128	01:04:05	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	130	01:09:56	12,00 km
13	0,53 km	3:05	5:48	134	01:13:01	12,53 km