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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	141	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	138	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	141	00:27:52	5,00 km
6	0,42 km	2:30	5:57	142	00:30:22	5,42 km