GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	106	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	120	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	126	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	130	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	133	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	133	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	134	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	132	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	132	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	136	00:53:53	10,00 km
11	0,12 km	0:39	5:29	138	00:54:32	10,12 km