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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	120	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	130	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	132	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	128	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	127	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	133	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	133	00:47:55	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	131	00:53:23	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	129	00:59:37	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	127	01:05:42	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	126	01:10:56	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	134	01:16:54	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	131	01:22:05	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	133	01:27:07	15,00 km
16	0,01 km	0:03	4:59	137	01:27:10	15,01 km