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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	118	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	147	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	152	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	160	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	155	00:26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	168	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	164	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	159	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	158	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	155	00:53:55	10,00 km
11	0,04 km	0:11	4:48	155	00:54:07	10,04 km