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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:32	5:30	119	00:05:32	1,01 km
2	1,00 km	4:43	4:42	152	00:10:15	2,01 km
3	1,00 km	4:16	4:17	160	00:14:31	3,00 km
4	1,01 km	4:30	4:28	159	00:19:01	4,01 km
5	0,99 km	5:27	5:29	160	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:15	159	00:29:44	6,01 km
7	0,03 km	0:10	6:01	153	00:29:54	6,03 km