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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	129	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	134	00:25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	133	00:36:01	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	128	00:40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	130	00:45:54	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	132	00:50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	131	00:56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	126	01:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	126	01:06:33	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	130	01:11:35	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	133	01:16:32	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	137	01:21:33	16,00 km
17	0,55 km	2:36	4:44	138	01:24:08	16,55 km