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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	129	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	140	00:14:13	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	140	00:22:25	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	143	00:29:53	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	147	00:36:49	5,00 km
6	1,00 km	8:01	8:01	147	00:44:51	6,00 km
7	1,00 km	7:32	7:32	143	00:52:22	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	143	00:59:48	8,00 km
9	1,00 km	8:08	8:08	148	01:07:56	9,00 km
10	1,00 km	7:10	7:10	149	01:15:06	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	172	01:20:37	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	166	01:27:22	12,00 km
13	0,10 km	0:43	7:19	151	01:28:05	12,10 km