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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:44	8:44	110	00:08:44	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	131	00:15:10	2,00 km
3	0,25 km	1:37	6:19	135	00:16:47	2,25 km
4	1,00 km	5:59	5:59	141	00:22:46	3,25 km
5	0,02 km	0:08	7:03	140	00:22:53	3,27 km
6	1,00 km	5:46	5:46	142	00:28:40	4,27 km
7	0,02 km	0:08	5:41	146	00:28:48	4,30 km
8	1,00 km	5:49	5:49	144	00:34:37	5,30 km
9	0,03 km	0:10	6:07	145	00:34:47	5,32 km
10	1,00 km	5:08	5:08	150	00:39:56	6,32 km
11	0,02 km	0:06	4:42	156	00:40:02	6,35 km
12	1,00 km	6:22	6:22	143	00:46:24	7,35 km
13	1,00 km	6:04	6:04	148	00:52:27	8,35 km
14	0,32 km	1:54	5:57	148	00:54:22	8,67 km