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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	123	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	141	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	143	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	145	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	00:34:53	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	150	00:39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	150	00:45:02	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	149	00:50:16	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	150	00:55:39	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	153	01:01:33	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	152	01:06:49	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	152	01:12:31	14,00 km
15	0,28 km	1:41	6:09	160	01:14:13	14,28 km