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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	156	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	169	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	175	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	173	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	173	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	175	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	168	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	162	00:48:26	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	159	00:53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	165	00:59:26	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	167	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	165	01:10:00	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	168	01:15:37	14,00 km
15	0,23 km	1:16	5:35	169	01:16:53	14,23 km