Löpning
Löpning - Distans
Efter 15 minuters uppvärmning försökte jag mig på att köra intervaller á 4 minuter med 1 minuts gåvila mellan. Fanns inget direkt tempo i kroppen idag. Körde på 5 st ändå. Avslutade med lite nedjogg, först med skor, sen 600 m barfota.